2010-10-28 Mio モティバ 小出監督曰く走っているときの最適の脈拍数は、138−(年齢 ÷ 2) ということらしい。 ジョギング中気軽に計測したいので心拍数計付きの腕時計を購入してみました。 でも今日は雨なので試せないな。