今日は純粋にジョギングでの歩数。 歩いた歩数 2870歩 走った歩数 1668歩 合計 4538歩

小出監督の本。 初心者向けに走る楽しさを伝えながら解説してくれるので読んでいて楽しい。 参考にしながら走ってます。 知識ゼロからのジョギング&マラソン入門作者: 小出義雄出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2002/01/01メディア: 単行本購入: 14人 クリッ…